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排卵期,同一个房间不孕。像这样吃可以提高鸡蛋的质量,有助于怀孕
21-05-25 来源:孕儿无忧

很多女性都有一个问题,就是知道排卵期在一个房间,但是没有怀孕。我们来看看是什么原因造成的。怎么吃才能快速怀孕?

排卵期间不怀孕的原因:

第一个原因是女性卵巢可以产生正常的成熟卵子,输卵管通畅。相反,如果女性卵巢功能失调,会影响卵子的正常排出,不能“遇见”精子。

原因二:在排卵期前后的一定时期内,夫妻性生活正常,男女双方生殖器官的结构和功能都必须正常,才能保证精子进入女性生殖道并与卵子结合受精。

原因三:宫内环境适合受精卵着床和进一步发育。这个环节也是必不可少的。任何环节的任何问题都可能导致不孕不育。

原因四:男性睾丸能产生足够的正常形态和活力的精子,以及适合精子存活的液体(不孕不育医院对有精液的女性而言),输精管通畅。这是男人需要满足的重要条件。受精是相互的,任何一方都需要满足。

你不能怀孕的原因有很多,但如果你吃得好,你一定会提高怀孕率:

不要吃纯素食

德国的一项实验证实,素食也能影响女性排卵。研究人员将参与实验的女性分为两组,其中一组除了吃少量奶酪和牛奶外,都是素食者;而另一组正常进食。6周后,研究人员发现两组实验者体重下降幅度相同,但78%吃纯素食的女性出现了停止排卵的生理现象,几乎整个组的月经周期都比正常时间短。正常饮食组67%的女性排卵正常,月经周期没有变化。

每天吃早餐

鸡蛋品质是女性健康的指标,与胰岛素代谢有关。吃错食物很容易导致新陈代谢不良,不孕不育。提高鸡蛋品质的正确饮食应该是少油多淀粉,控制蛋白质的摄入,多吃新鲜食物,保证每天早餐。

早餐在人体新陈代谢中起着重要作用。长期不吃早餐,会导致胰岛素分泌异常,降低鸡蛋品质。研究表明,不孕妇女饭前血糖水平异常是正常妇女的两倍以上。我国绝大多数不孕妇女不吃淀粉或少吃淀粉,而是摄入过多的蛋白质和脂肪,这是鸡蛋品质劣化的重要因素。为了控制鸡蛋品质,首先要控制油脂,尽量选用新鲜的植物油。控制蛋白质的摄入,选择海鲜,低脂肪,适合多摄入。在烹饪中,尽量选择新鲜的食材进行烹饪。

多吃豆制品

豆腐和豆浆含有大量植物蛋白,使卵巢更强壮,鸡蛋更健康。但是一定要吃水煮豆腐。油炸豆腐的食用油中的不饱和脂肪酸会破坏植物蛋白的活性,降低健康。每天吃一小碟豆腐就够了。过量的植物蛋白会加重肾脏负担。

多吃黑豆补充雌激素

将一些黑豆放入清水中浸泡12小时左右,然后用清水彻底煮熟,少放盐。从月经结束后的第一天开始,每天服用47粒,连续6天。(这个不针对准妈妈,不针对爸爸)。

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