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月经不调也是不孕不育的祸害。月经不调的饮食原则解读
21-05-25 来源:孕儿无忧

众所周知,女性月经影响不孕不育。所以,如果出现月经不调,要及时调整,以免影响生育。同时,在调理的过程中,更要注意生活习惯和饮食原则,使月经规律。

月经不调的饮食原则

失血严重的女性在了解月经不调的饮食注意事项后,应多吃白萝卜、蜜枣、草莓干等高纤维食物,以补血。

蔬菜、蔬菜、全鱼、全麦、面包、糙米、黑米等食物含有较多的纤维,能促进雌激素的排泄,增加血液中铬的含量,调节月经,镇静神经。

女性不孕的话题是在两餐之间吃一些富含维生素E的食物,如核桃、腰果、干豆等。

午餐和晚餐吃肉、蛋、豆腐、大豆等高蛋白食物,补充月经期间流动的营养和叶酸。

我们来看看月经不调的时候应该注意什么。

月经不调的注意事项

月经期间不要发生性行为,否则容易使细菌进入子宫,引起宫内感染、附件炎、盆腔炎。

不要多吃盐,否则月经前更容易头痛、冲动、愤怒,所以最好在月经前10天吃低盐食物。

不建议喝浓茶或咖啡,因为其中的咖啡因更容易引起痛经和经血过多,也容易导致月经延长。此外,还可能引起贫血。

不能洗澡,否则细菌容易进入宫腔,引起生殖器官炎症。

不要穿紧身裤,否则会影响血液循环,感觉阴部不适。

不要大声喊,更不要唱卡拉ok,否则容易导致声音嘶哑。

月经不调。吃这些药容易恢复健康

1.当归丸:养血益气,调经止痛。用于血虚引起的月经不调。

2.七系香附子丸:开郁调经养血。主要用于月经错误后的胸痛、白带。用于气滞血瘀所致的月经不调。注意,阴虚发热慎用。

3.益母草膏:活血调经,用于月经少,产后腹痛。

4.加味逍遥丸:疏肝清热,健胃养血。用于两肋疼痛,精神萎靡,食少,月经初潮。注意,切忌吃冷油腻,切忌烦闷疲劳。

5.乌鸡白凤丸:益气养血,调经止带。用于气血两虚,月经不调,腰腿酸痛,白带过多。

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