改善促卵泡生成素低的8种食物

时间:2021-06-25 16:21来源:未知作者:yuanya点击:

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促卵泡生成素对男女都有着重要作用,一旦偏低就会影响生育力,男性促卵泡生成素低会影响精子的成熟和生成,而女性促卵泡生成素低则会影响卵泡的发育,卵泡发育异常就会导致卵子异常,从而难以受孕,针对促卵泡生成素低的情况经过药物治疗后,还可以改善饮食,吃一些对促卵泡生成素有益的食物。

促卵泡生成素是一种糖蛋白激素,由脑垂体分泌,一般来说女性往往是因为不良的用药造成促卵泡生成素低,如长期服用避孕药,而男性一般是睾丸异常造成促卵泡生成素低,如高温环境中工作,如果发现促卵泡生成素低的情况,要及时从饮食上进行调理。

改善促卵泡生成素低的8种食物

1、黑豆

黑豆类中含有异黄酮及某些植物性雌激素,对人体有刺激作用,能促进体内激素的生成。

2、土豆

土豆中含有异黄酮、淀粉、氨基酸和天然雌激素,虽然吃多了会变胖,但也可以刺激体内的激素分泌。

3、胡萝卜

胡萝卜中含有胡萝卜素及维生素,对女性卵巢也有一定的作用,女性食用胡萝卜可通过调节卵巢间接刺激垂体分泌促卵泡激素。

4、玉米

玉米中含有蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B、胡萝卜素及金属元素等,适当食用可增强身体机能,使体内激素水平达到正常值。

5,小米

小米属于碱性食物,对于一些由于肥胖、身体酸性而导致促卵泡生成素低的人群有很好作用,另外小米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物都不比大米低,而且小米中的维生素和钙种类也不少,对人体有许多益处。

6、红薯叶

红薯叶叶具有提高免疫力、止血、降糖等作用,而且叶尖含有很多植物激素,可以促进人体排尿、防止血管硬化、催乳,经常吃能调节皮肤光泽,对体内激素平衡有一定的作用。

7、动物内脏

动物内脏中含有多种激素,可以促进人体激素的生成,另外动物内脏里面也有各种稀有金属和维生素,适当的食用可以调节体内的激素,但过量会对身体造成很大的负担。

8、豆浆

豆浆的好处不少,尤其是大豆中所含的异黄酮,豆浆中也含有与人体雌激素非常相似的功效,每天喝一点有助于女性的子宫和卵巢,而男性吃了对睾丸也会发挥作用。

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