产后喝公鸡汤好还是母鸡汤好

时间:2021-04-19 16:49来源:未知作者:yuanya点击:

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鸡汤作为日常中的营养汤,很受人们的喜爱,可以说每个人都喝过鸡汤。现在女性在生产完了会被要求喝一碗鸡汤,其目的是为了补充营养和催奶,但现在又出现了一些争议,有人说产后应该喝公鸡汤,有人又说产后应该喝母鸡汤,那么女性生产后到底是喝公鸡汤好还是母鸡汤好呢,我们一起来看看。

产后喝公鸡汤好还是母鸡汤好

产后一周内宝妈们不能吃母鸡,这是因为女性在生产后雌激素和孕激素降低,催乳素才会促进乳汁的分泌,而母鸡中含有一定量的雌激素,如果在产后就食用母鸡汤,会使血液中雌激素的深度增加,影响催乳素的功能,出现乳汁分泌不足的情况,情节严重的还会造成回奶,生产后一周之后乳汁分泌充足时就可喝母鸡汤了。

对比来说,在产后一周之类其它更适合喝公鸡汤,因为公鸡体内的雄激素对雌激素起到对抗作用,能够有效的让催乳素分泌出更多的乳汁供宝宝吸吮,为宝宝提供充足的营养成份,还有就是公鸡内含的脂肪相比母鸡少些,不会令宝妈身体发胖,让宝妈在哺乳期保持好身材,更不会让宝宝因为吃到更多的脂肪而引起消化不良、腹泻等问题,所以总体来说女性在产后其实更适合喝公鸡汤,不管是对大人还是对宝宝都比较好。但是要特别注意一点,如果出现乳腺不通,乳汁不畅,有奶而不出时一定不要喝公鸡汤等催乳的食物,只会对乳房造成伤害,引发乳腺炎,导致严重的后果。

最后想说的是在产后喝公鸡汤还是母鸡汤也是要根据自己的身体情况而定的,不要一昧的听信别人说喝公鸡汤好或喝母鸡汤好,选择适合的才是最好的。

熬鸡汤的注意事项有哪些

1、可以选择用年幼的鸡来熬汤,一般来说年幼的鸡比老母鸡的营养价值要高,而且鸡肉弹性较嫩,产妇在生产后吃有也利于肠道消化吸收。

2、在给产妇喝鸡汤时最好把上面那层油去掉,不然可能会因脂肪量过高导致产后肥胖,宝宝在母乳过程中,如果乳汁内脂肪含量过高,宝宝在吸吮后会造成肠胃负担,导致消化不良,引起腹泻的情况。

3、一般来说,鸡汤不宜熬得太久,避免破坏汤汁中的营养成分,辅食也非常重要,鸡汤中选择好的辅食如红枣、枸杞等,对产妇的健康和身体恢复是非常有益的。

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