女性分娩前如何缓解宫缩痛

时间:2021-05-29 13:26来源:未知作者:yuanya点击:

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大家应该都听过分娩的疼痛堪比折断12根肋骨,有些生过孩子的母亲也说,生孩子的过程是痛苦和疲惫的,那个疼痛还是无法言说,但分娩前的宫缩痛是无法避免的,只有通过缓解来减轻,那么女性分娩前如何缓解宫缩痛呢,一起来看看。

孕妈到预产期的最后几天,临产宫缩较规律,强度较大,会伴有宫颈扩张,胎头下降,并可能有少量阴道出血,这些特征都不是假性宫缩,发生临产宫缩时可感到下腹僵硬,宫缩症如潮水般涌来,阵阵疼痛扩散到下腹,或有腰酸背痛及排便感觉,若临产宫缩发生在妊娠37周前,则为早产的开始,需及时进行医学干预及处理。

分娩前如何缓解宫缩痛

足月临产宫缩不需要孕妈刻意克制,这是我们所谓的产力,而我们要做的就是缓解宫缩痛,其实方法有很多,简单的有按摩腰部、变换体位、深呼吸、坐在分娩球上、家人或陪产等,也可以用镇痛仪刺激穴位来缓解疼痛,还可以用麻醉剂来进行全程镇痛分娩。

随着社会的发展,现在还有一种药物,可以仅阻断感觉神经,而不阻断运动神经,也就是说,在不影响宫缩、行走和饮食的情况下,痛感消失或明显减轻,使产程变为愉快的“旅程”,不使孕妈妈留下“痛苦”的记忆,即我们所说的无痛分娩。

1、变换体位

保证孕妈妈的肘、腿、腰、脖子有地方支撑,不时变换体位,随时注意孕妈妈是否处于最舒适的状态。

2、坐在分娩球上

也可坐在瑜伽球上,用手支撑固定的物体,当疼痛来临时,前后摇晃身体,或坐在分娩球上,前后摇晃,以减轻宫缩给盆底带来的压力。

3、贴心按摩

准爸爸也可以给怀孕的妈妈按摩,来缓解她的紧张和不舒服的感觉。

4、心情放松,呼吸舒畅

怀孕的妈妈由于疼痛而感到慌乱或紧张时,准爸爸会在一旁教她做呼吸练习,平时练习好的呼吸方法,给她一些帮助她放松的要点。

5、家人或朋友的帮助

家庭或朋友可提示孕妈妈协助分娩的动作或协助孕妈操作。

有时还会发生一些特殊情况,如只有宫缩,而没有宫口打开,羊水不破,此时这种特殊情况,要及时找医生做检查,分析是怎么发生的,毕竟这样的情况不可大意,宫缩痛是每一位孕妈都要经历的难关,孕妈妈可以通过上面提到的方法来缓解,但要学会辨别真假宫缩痛哦!

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