预防胎儿缺氧,孕妇要避免这四个动作

时间:2021-04-07 17:18来源:未知作者:liuzixian点击:

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  怀孕和分娩是每个女性必须经历的过程。孕期的注意事项很多,尤其是新手孕妈,了解一下对自己和胎儿都有好处。小张是一名刚怀孕七个多月的新手孕妈,在日常生活中,他无论是饮食还是行为举止都很注意,生怕影响宝宝的健康,但有一点就是每次上厕所他总能在厕所呆很久,因为他在厕所玩的时候总是玩手机,有时候玩的时候会忘记时间。他说最后一次害怕,刚玩着玩着突然感觉肚子里的小家伙在动,胎动很剧烈,于是赶紧起身,但瞬间头晕,不小心摔倒在卫生间里。全家人都吓坏了,把她送到了医院。经过检查,他们发现她肚子里的宝宝并无大碍。既然发生了这件事,他说上厕所的时候再也不会久待了。其实,生活中的很多事情都可能影响到腹中的宝宝。如果孕妈能提前知道,可能对自己和胎儿都有好处。

  孕妈妈在孕期避免这些动作,可能有助于防止胎儿缺氧,及早获益

  上厕所久蹲

  其实生活中也有一些孕妈就像上面的小张一样,我上厕所的时候总是喜欢长时间蹲在厕所里,这样做的原因就是为了玩手机或者看报纸,保持长时间蹲着的知识会对腹中的宝宝产生影响,严重的会导致胎儿窒息的现象,因为怀孕后身体本身就不是特别方便,长时间蹲着站起来可能会出现眩晕的感觉。如果你不小心摔了一跤下来,必然会对胎儿和自己造成危险。

  错误的睡姿

  当女性怀孕后,关于腹中胎儿的一切都成了孕妈生活中的头等大事,这时候有些孕妈为了宝宝的健康发育,特别注意孕期的一些习惯,尤其是睡觉的时候,睡姿会有所改变,尤其是到了孕晚期,会采取左侧卧、右侧卧的睡姿,这被认为是对胎儿有好处。但如果长期保持这样的睡姿,会让孕妈不舒服,甚至会造成一侧麻木。因此,不必过分坚持睡姿,只要舒服就行,但要避免仰卧。

预防胎儿缺氧,孕妇要避免这四个动作

  坐得太久

  如今,社会上的女性能顶半边天,即使怀孕后,一些孕妈仍坚持上班,但在上班的过程中,因为工作,你可能整天坐着,这会进一步影响下半身的血液循环,这也可能长期影响宝宝,导致胎儿缺氧的现象。因此,孕妈妈在工作一段时间后,应适当起身活动,而不是长时间坐在椅子上,这样也会给胎儿带来不利影响。

  蒙着头睡觉

  生活中有一些人睡觉的时候总喜欢用被子盖住头,我觉得这样对睡眠会更好,或者能给你带来安全感,但是你要知道被子里的空气可能会浑浊,同时也会缺氧。对于孕期的孕妈来说,如果你还保持这种睡眠习惯,很可能会导致缺氧,进而影响腹中的宝宝,导致胎儿缺氧。

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