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2岁半宝宝不爱吃饭怎么办 试着促进孩子的食欲

作者:武汉试管婴儿医院代孕价格表 代孕价格表 2019年代孕价格表 发布时间:2019-04-25

宝宝一天天的长大,试管婴儿到了2岁半以后,不再只是依靠牛奶奶粉和简单的辅食,他们也像我们大人一样需要吃饭。可是关于吃饭,每个妈妈多多少少都点头疼,因为,大多数宝宝都不喜欢吃饭。宝宝不爱吃饭怎么办?很多家长在养育孩子的过程中都会遭遇这个问题。怎么解决2岁半宝宝不爱吃饭的问题呢?一起来看看以下这些妙招吧!●1、大人本身养成正确的饮食习惯  “言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强,如果大人们本身的饮食习惯不正常,或者常常随便以零食裹腹,自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。●2、固定的开饭时刻  尽量做到吃饭的时间一试管婴儿多少钱到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯,并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时、定量的习惯。●3、减少正餐之外的食物  虽然零食的给予有其必要性,然而却不可过量,尤其垃圾食物尽量不要给予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。●4、促进孩子的食欲  孩子肚子不饿当然吃不下饭,若父母只一味地强迫孩子进食,反而会造成反效果,试着促进孩子的食欲,如:增加他的活动量,他的肚子真正感到饿了,自然不会抗拒吃饭。●5、选购孩子喜爱的餐具  孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西,替孩子买一些图案可爱的餐具,可提高孩子用餐的欲望,如能与孩子一起选购更能达到好效果。●6、多花心思在菜色上做变化  在饮食均衡的条件下,父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如:有时以马铃薯当成主菜,再配上一些蔬菜,也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。同时要防油腻太过,油腻日久,会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配,并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等),脂肪食品为辅。●7、让孩子参与做饭的过程  例如:上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等,甚至可询问孩子的意见,请孩子协助您一起做饭,孩子不但能有参与感,同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤,进而更喜爱吃饭这件事。●8、为吃饭增添趣味性  在喂孩子吃饭时,加入一些轻松、活泼的语气,让吃饭不再只是吃饭而已,将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。●不爱吃饭也有可能是缺锌,去做个微量元素检查,另外还可以通过以下几个方面来改善:  1.培养良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食,减少两餐间的零食,养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑,不要边看电视边吃饭。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌,导致消化不良。不要蹲着吃饭,否则会引起嗳气、呃逆、腹胀,影响进食量。  2.保证充足睡眠。孩子处在发育成长阶段,每试管婴儿的具体流程天应保证10小时以上的睡眠。不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机,要及时诱导其休息。  3.多吃含锌食物。锌在动物性食物如瘦肉、蛋、鱼及干果中都有。缺锌还可延缓孩子的生长发育,家长应给孩子多吃点含锌丰富的食品。
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