孕儿知识

试管婴儿医生告诉你如何提高卵子质量

作者:武汉试管婴儿医院 发布时间:2019-02-15

试管婴儿宝宝

卵子质量的好坏是影响辅助生殖技术结局的重要因素之一卵子质量和年龄有关和卵巢功能有关无法用药物逆转那么试管婴儿医生告诉你如何改善卵子质量

年龄武汉试管婴儿这是影响卵子质量的最大因素也是目前在医学领域无法克服的难题女性年龄越高其卵子染色体异常率越高卵子质量也越差流产率随之上升活产率大幅下降这是卵子细胞老化的表现

其次是后天因素即环境中自由基的影响自由基会破坏端粒结构使端粒变短所以自由基暴露时间越久则端粒越短端粒缩短后卵子进行减数分裂发生错误的机率升高形成胚胎的染色体异常机率升高造成胚胎发展停滞与细胞凋亡的机会增大

我们可以通过调整日常生活例如规律有氧运动作息规律健康避免抽烟喝酒心情放松多进行户外活动维持良好体态等皆可减少体内自由基产生降低端粒缩短的机会另外不同的促排卵方案可能会对卵子质量有影响

所以助孕妈妈要注意以下几点

1养成良好的生活饮重庆试管婴儿食习惯戒烟限酒避免暴饮暴食应多食黑豆豆浆水煮鱼汤等长期节育和药物减肥致使营养不良缺乏蛋白质都会引起卵巢功能减退

2改善日常生活环境远离危险环境汽车尾气工业排放电辐射等物质皆会导致卵子发生染色体变异影响生育橡胶制品难燃物杀虫剂塑料制品抗氧化剂代谢物4乙烯烟草等如果准备做试管婴儿或人工授精的朋友一定要远离这样的环境因为会影响到卵巢

3保持轻松愉快的心态学会调整情绪不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变引起卵巢功能减退及月经失调

4补充必要雌激素经常食用富含植物性雌激素的食品例如大豆扁豆谷类小麦黑米葵瓜子洋葱等用大豆红豆黑豆黄豆天天打豆浆喝是格外安全的补充植长沙试管婴儿物性雌激素的方式应长期坚持经期避免性生活经期性生活也会影响卵子质量如果在经期性生活会因为产生抗精子抗体导致盆腔感染子宫内膜异位等疾病的发生从而使得卵子质量下降

5避免过度劳累及精神压力紧张不熬夜研究发现长期睡眠不足精神压力紧张上网通宵达旦或昼夜颠倒不知不觉中透支了健康加速了卵巢功能减退建议助孕女性23点之前入睡睡眠不足或睡眠质量不佳均会影响免疫力导致卵巢功能减退

6多参加锻炼适当参加一些体育锻炼或有氧运动对提高卵子质量很重要如慢跑柔软体操游泳太极拳等

7对自己有信心经历助孕失败后要尽量避免情绪低落放松心情有患者做七八次才成功要对自己有信心

8选择合适的促排卵方案促排卵方案有许多种没有最好只有合适与否在试管婴儿医生的的建议下选择合适自己的促排卵方案严格按照医护人员的嘱咐执行尤为重要

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