孕期能不能吃柿子,吃柿子的注意事项

时间:2021-07-08 16:15来源:未知作者:yuanya点击:

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很多人都说孕期不能吃柿子,其实不然,孕期吃柿子对孕妇有很好的功效,下面来一起看看。

孕期吃柿子的好处有哪些

孕期可以吃柿子,其营养和药用价值极高,秋天是柿子上市的季节,柿子汁多味甘,是一种物美价廉的水果,柿子营养价值很高,含有维生素如蛋白质、脂肪、碳水化合物、果胶等,柿子具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,对高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、便秘等疾病有较好的治疗效果。

1、对孕妇的好处

1)缓解妊娠高血压

柿子中含有丰富的鞣酸、维生素,不仅可以补充人体所需的多种营养物质,还具有降压止血、预防妊娠高血压、心血管病等功效。

2)减轻孕妇便秘

怀孕期间因为激素水平的改变会导致便秘,柿子里面含有丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,有通肠润便的作用,还可以改善孕妇肠道菌群的环境。

3)营养补充

柿子营养丰富有利于孕妇补充营养。

4)减轻妊娠反应

柿子适当食用有生津止渴、镇咳、润肺的作用,还可以用于治疗孕期痔疮便血、动脉硬化等。

2、对胎儿有好处

柿子中含有的微量元素可以促进胎儿的骨骼发育,铁元素可以防止贫血,还可以促进身体的血液循环,增强免疫力。

孕期吃柿子的注意事项有哪些

1、不能空腹吃柿子,会引起“胃柿石病”。

2、不能过多食用,吃柿子要点到为止,以一天一个为宜。

3、柿子与螃蟹不能同食,不能与鱼虾等高蛋白食物同吃,容易形成胃结石。

4、患有妊娠糖尿病、慢性胃炎、消化不良等胃动力功能不全的孕妇不宜吃柿子。

5、柿子不能与甘薯、菠菜、山药、栗子等同食。

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